Göğüs orta çizgisi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve chrissanqel tarafından 17 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. chrissanqel
    Offline

    chrissanqel Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Belki yeterince arama yapmadım ama sitede baktığım yerlerde tam anlamıyla istediğim bilgiye ulaşamadım orta göğüs çizgisi için önerebileceğiniz hareketler nedir
     
    chrissanqel, 17 Eylül 2012
    #1
  2. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Göğüs kasların hacimlendikçe aradaki çizgi belli olacaktır zaten, sonradan artık belirli bir hacme ulaşınca iç göğüste boşluk olursa yani zayıf kalırsa close-grip bench eklersin proğrama.
     
    TheBlack_D-D_, 17 Eylül 2012
    #2
    StormBlast bunu beğendi.
  3. runb1tchrun
    Offline

    runb1tchrun Yeni Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2012
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    close-grip bench dips dar şınav ıle calısabılırsınız
     
    runb1tchrun, 17 Eylül 2012
    #3
    ferdityson bunu beğendi.
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Bircok konu var ve yontem var. Ama yeni baslayanlar bu konuya takilmamali. Temel hareketlere yonelmeliler.
     
    brhmcr, 18 Eylül 2012
    #4

Sayfayı Paylaş