Göğüs orta çizgisi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve chrissanqel tarafından 17 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. chrissanqel
    Offline

    chrissanqel Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Belki yeterince arama yapmadım ama sitede baktığım yerlerde tam anlamıyla istediğim bilgiye ulaşamadım orta göğüs çizgisi için önerebileceğiniz hareketler nedir
     
  2. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Göğüs kasların hacimlendikçe aradaki çizgi belli olacaktır zaten, sonradan artık belirli bir hacme ulaşınca iç göğüste boşluk olursa yani zayıf kalırsa close-grip bench eklersin proğrama.
     
    StormBlast bunu beğendi.
  3. runb1tchrun
    Offline

    runb1tchrun Yeni Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2012
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    close-grip bench dips dar şınav ıle calısabılırsınız
     
    ferdityson bunu beğendi.
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Bircok konu var ve yontem var. Ama yeni baslayanlar bu konuya takilmamali. Temel hareketlere yonelmeliler.
     

Sayfayı Paylaş