Göğüs kaslarının eşit olmaması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BRuTaL tarafından 20 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BRuTaL
    Offline

    BRuTaL Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar dediğim gibi göğüs kaslarımdan soldaki daha büyük hacimli dururken sağdaki biraz sönük hacimsiz duruyor bunu nasıl düzeltebilirim
     
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    şekil olarak aynımı , yani biri daha geniş biri daha dar falan değil diimi , eğer sorun sadece hacimse tek el şınav seni kurtarabilir
     
  3. BRuTaL
    Offline

    BRuTaL Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    BB yapmadan önce mekik sınav ceken biriydim ve göğüs kaslarımı şınav ile yaptım 30-35 şınav cok rahat cekebiliyorum fakat tek el şınav cekemiyorum en iyisi en kısa zamanda göğüs kasımın fotosunu koyiyim
     
  4. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    dostum foto koy mutlaka ama bak eğer fazla şınav çekersen göğüs kasların sadece şekil alır hacim almaz , tek el şınavla göğsünün bir tarafı hacim alabilir biraz ama madem çekemiyorsun sırtına bir çanta tak içine 5 kg ağırlık koy 2 elinle şınav çekmeye başla ama fazla değil 15 tane falan sonra alıştıktan sonra şınav sayısını değil ağırlığı arttır sadece bu hacime yönelik bi çalışmadır ve iki göğsünde aynı şekilde zorlanacak ve zmanla eşitlenecektir , fotoyuda koy mutlaka
     
  5. BRuTaL
    Offline

    BRuTaL Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    ok şimdi 3-5 foto cekip hemen site upload ediyim

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:11 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:02 ----------

    resimleri cektim şimdi upload edicem
     
  6. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    tamam bekliyorum
     
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Solda kalp olduğu ıcın daha hacımlı durabılır onun dısında sakın tek tarafa yonelık calısma zaytıf bolgen ıel guclu bolgenı eşit calıs bır sure sonra zayıf gucluye yetısıcek
     
  8. özgürlük
    Offline

    özgürlük Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    byrm
    Yer:
    ankara
    Bence biraz kilo al ve biraz agır calıs.
     

Sayfayı Paylaş