Göğüs kaslarını küçültme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ömer Alken tarafından 16 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ömer Alken
    Offline

    Ömer Alken Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2014
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle sorunumdan bahsedeyim.
    Göğüs kaslarım da rahatsız edici bir şişkinlik var.Kazak, tshrt giyerken gozle görülür şekilde öne çıkıyorlar. 7. 5 ay fitnees yaptım. Her hafta istisnasız 2 kez biceps ve göğüs çalıştım. 2 ay önce üniversiteye hazırlandığım için yurda taşındım ve ağırlık çalışmayı bırakmak zorunda kaldım. Elimde 10 ar kglik dumbellar var. Göğüs kaslarimi küçültmek için neler yapmam gerek. Jinekomasti ihtimalini de düşünürseniz, doktora gitmedim ama olduğunu düşünüyorum. Son 1 yılda 17 kg verdim.
    -1. 73 m
    -73. 5 kg
    -yağ oranı %12
    Gerekirse resim paylasabilrim
     
  2. sezer1994
    Offline

    sezer1994 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Doktora git bi bence aklında soru işareti kalmasın

    D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.690
    Beğenileri:
    1.875
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    fotoğraf koyarsan sorunu biz de anlayabiliriz.
     
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Kas dokusunun anlattığın kadar itici duracağını sanmıyorum. Muhtemelen yağlısın ya da jinekomastiden kaynaklanıyor.
     

Sayfayı Paylaş