Göğüs Kafesim Çok Dar !!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dht tarafından 1 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. dht
    Offline

    dht Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Selam arkadaşlar ben 20 yaşındayım... Benim tek problemim göğüs kafesimn çok dar olması...Kalça kemiğimle aynı darlıkta...Buda gövdemi çok dar gösteriyor bacakla aynı kalınlıkta bi gövdem var bu benim psikolojimi çok etkiliyor... Amacım kas falan elde etmek değil mükemmel ve iri bir vücudumun olmasıda değil sadece ortalama br insanla aynı büyüklükte göğüs kafesimin olmasını istiyorum... Lütfen bana yardımcı olunuz.. Pullover haraketinin göğüs kafesini genişlettiğini duymuştum bunu inanmayı çok istiyorum bende ama bana birazda mantıksız geldi.... Bunun için elimden gelen herşeyi yapmaya hazırım..

    Bunlarla ilgili diğer başlıkları inceledim ama istediğm bilgiyi alamadım...

    Şimdiden hepinize çok teşekkür ederim yardımlarınız için... iyi ve sağlıklı sporlar dilerim hepinize...
     
  2. mixxewa
    Offline

    mixxewa Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Onden bakıldığında dar olsa bile göğüs kafesinin yan tarafı genistir
     
  3. dht
    Offline

    dht Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Göğüs kafesimin dar olması vücudumu çok ince gösteriyor boyumun 1.80 klom:72 ama ynede yürüyen direk gibi görünüyorum. Çok ince kemik yapılıyım bunu düzeltmek istiyorum..
     
  4. jarhead
    Offline

    jarhead Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.062
    Beğenileri:
    1.122
    Ödül Puanları:
    123
    vücut istemiyorum kas felan demişsinde normal şartlarda bunu düzeltmeyi unut. şöyleki bir hamur düşün hamur ne kadar fazlaysa oklavayla açınca genişliğide bir okadar artacakdır...

    birde sadece göğüs olarak düşünmeyeceksin. omzun ne kadar geniş olursa sırtını ne kadar geliştirirsen göğsünde bu doğrultuda genişleyecekdir. aynı vida misali birbirine paralel 3 ayarlı vida düşün bu vidalardan tekinin 15 cm genişliğinde sıkıştırılması diğer vidalarında açılmasına engeldir. hepsini aynı oranda açman gerek bu yüzden.

    pullover evet göğüs için birebir genişletme hareketi fakat bunun içinde elinde bir kütle olması şart. presslerle göğüsü büyütüp, esnetme hareketleriyle pullover dum. fly göğsü genişletebilirsin ama dediğim gibi hepsi ayrılmaz bir bütün...
     
    dht bunu beğendi.
  5. dht
    Offline

    dht Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Çok teşekkür ederim jarhead. Bunun için en az 1 yıl düzeli vg yapmam gerekiyor sanırım.
     
  6. dht
    Offline

    dht Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    O zamandan buyana çok istikrarlı bir şekilde spor yaptım . o zamanlar pskolojimi çok etkilemişti bu durum gerçekten aynaya baktığımda küçücük bir göğüs kafesi daracık omuzlar görüyordum bir bayanın gövdesini andırıyordu sanki çok moralimi bozuyordu pskolojimi etkiliyordu... Şuan ise gayet memnunum 80 kg mım baya kas kütlesi yaptım... herşey kemikten ibaret değilmiş. Göğüs kafesi küçükse omuzlar darsa bunları değiştiremem sanıyordum vücudun genel büyüklüğünü yapısını kalıbını etkileyen herşey kemikten ibaretmiş gibi geliyordu bana... bazen göryorum arkadaşlar omuzlarım çok dar göğüs kafesim küçük.. bu kemikleri nasıl genişletebilirim diye yardım istiyorlar kemikleri değiştiremessiniz ama o kemiklerin üstünü örten kasları geliştirdikçe vücut inanılmaz fark ediyor.... kaslar orantılı olarak büyüdükçe... sırt ve kanat kasları orantılı olarak genişledikçe vücutta daha geniş gösteriyor... Şuan eskiye göre çok daha iyiyim... En azıından aynaya baktığımda beni rahatsız etmiyor.... Bu spora çok teşekkür ediyorum, bodyforumtr ye ve bu sporu bana teşvik edip bana yardımcı olan arkadaşlara teşekkür ediyorum...
     
    MScylla, PointFlex, zHeMpa ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  7. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu

    ilk halinle şu anki halinin fotoğrafı varsa koyabilir misin ?
     
  8. dht
    Offline

    dht Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Ocensers bikaç ay daha geçtikten sonra fotograflarımı koymayı düşünyorum aslında üye fotografları bölümüne...
     

Sayfayı Paylaş