göğüs+ biceps mi yoksa Triceps mi aynı şey sırt içinde geçerli

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kubilay1305 tarafından 12 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kubilay1305
    Offline

    kubilay1305 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar soru gayet açık bence göğüs.girdiğimde Tricepslerim çalışacağı için bazı kişiler biceps çalış diyor bazıları faydalı olur Triceps çalış diyolar bide Size sormak istedim aynı şey sırt içinde geçerli biceps.mi Triceps mi?
     
  2. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    351
    Beğenileri:
    239
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Ikisini de deneyip sen karar ver buna.
     
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    göğüs calisirken tricepslerini yoruyorsun.peşine triceps girersen antremanin verimli gecmez. göğüs-biceps,kanat-triceps en mantiklisi.

    smith machine cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş