Fitness toparlanma süresi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Furkan Yavuz tarafından 22 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Furkan Yavuz
    Offline

    Furkan Yavuz Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    10 aya yakın fitness a gittim ve yaklaşık 16 kilo almıştım 5 aydır fitness ı bırakmış durumdayım.Şimdi yeniden başlayacağım ve sizce kaç ayda toparlarım.
    Mesela kol ölçüm en son 37 idi şu anda 33 e kadar düştü. Ka. ayda eski formuma dönerim sizce?
     
  2. Onr.erdgn
    Offline

    Onr.erdgn Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2015
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu senin beslenme antrenman ve uyku düzenine bağlı.37 cm 1-1.5 ayda yaparsın bence kas hafızası durumu var vücudun. ve bence 5 ay uzun bir bırakma dönemi değil kısa sürede toparlarsın
     

Sayfayı Paylaş