herşeyin fazlası zarardır ama 1 lt fazlamıdır dersen onu bilemiyorum sadece keçi sütünün inek sütüne oranla daha sağlıklı olduğunu gösteren araştırmalar okumuştum inek sütü kalp damar hastalıkları için zaralı iken keçi sütü faydalıdır vs yazıyordu ama şu an bulamam nerden okuduğumu
bende günde yarım litre iciyorum. zararlı oldugunu okumustum bırkac yerde fazla kalsiyum damar tıkanıklıgına neden oluyomus protein acısından zararı olmaz ama .
Merhabalar ; Süt protein içeren bir besindir ve proteinin fazlası yağ olarak depolanır günlük 1 litre süt fazla bir miktar azaltmanı tavsiye ederim..
Proteinin fazlası yağ olarak depolanmaz diek vücuttan atılır ama karbonhidrat fazla alındıgında vücutta yağ olarak depolanır.