f bar

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve FleXoR tarafından 22 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Son düzenleme: 22 Kasım 2007
    Despo bunu beğendi.
  2. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Tebrilkler Flexor, çok iyi gördüm seni, ikinci resimde bir bütün olarak kalınlığın özellikle dikkat çekiyor.
    O çeşit barı hayatımda ilk kez görüyorum, barla hammer curl yapmanı sağlayan bir sistem sanırım, eee, branchialidisler neden öyle olmuş, daha iyi anlaşılıyor.
    O barı tornacıya mı yaptırdın? Piyasada bulunabilecek birşeye benzemiyor!
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    evet bu bar hammerde iki adeleyi dengelemeye ve birbirlerinden güç alarak daha fazla ağırlık ve daha fazla kasılmaya sebeb veriyor.
     
  4. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Fazla var mı? :lol:
     
  5. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    neyden ortak anlamadım ?:)

    Evet karasan bu barı özel yaptırdım. aslında çoğu şunu diyordur ''dumbelle aynı işi görüyor'' ama elinize aldığınızda dumbelle alakası olmadığını size kesin olarak söyleyebilirim. bunun gibi bir kaçtane daha ilginç icatlar var salonda remini koyarım ileride :)

    bu arada onun birde adı var F bar diyoruz :)
     
    Son düzenleme: 23 Kasım 2007
  6. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.196
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    -Resime baktığımda ilk dikkatimi çeken flexor'un kolları ondan sonra da bar :) Tutacak kısımların üstüne eli desteklemek için birer geniş pul yerleştirilebilir aslında. Ağır kilolarda yardımcı olabilir.
    -Bu arada flexor hocamın boyu kaç acaba?
     
  7. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    1.75 diye biliyorum ben Wrestler.
     
    FleXoR ve wrestler bunu beğendi.
  8. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.196
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    -1.75 cm ye 53 cm kollar. Benimkiler yanında kürdan gibi durur galiba. Flexor'la yanyana yürümek istemezdim özellikle yaz aylarında :D
     
  9. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Arkadaşlar konu saptığı için konu içeriği olan f barı başlık yaparak diğer açılan konuyu bozmamak adına kaydırdım soru ve görüşleriniz ile buradan devam edebiliriz.

    Evet boyum 1.75 wrestler (karasan hafızana hayranım)
    bu barda ağır kilolarda içine geçip kitlenen çift ayaklı bir T aparatı var onu kullanıyoruz.
     
  10. betreyal
    Offline

    betreyal Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2007
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İkinci resimdeki sisteme benzer bir sistem benım salonda var hareketın adını tam bılmıyorum ama oturduktan sonra ayrı bır kolla agırlıkları bacakların uzerıne serbest bırakıyosun tutacak yerlerden hem kolları calıstırıp hemde kalf calısabılıyosun sanırım tam aynı sıstem olmasada benzer ozellıkler gosterebılır..
     
  11. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.196
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    -Betreyal sen galiba oturarak yapılan kalf makinesinden bahsediyosun. Foto tam çıkmadığı için yanlış anlamış olabilirsin. Bu sadece bi bar. alt tarafı yok yani. Bu kolların yan kısımlarını çalıştıran bir egzersiz (Hammer Curl) Senin dediğin de kalfları özellikle soleus denilen alttaki üçgen bölgeyi çalıştırır. Kolla bir ilgisi yok yani.. ;)
     
    FleXoR bunu beğendi.
  12. heavy_duty
    Offline

    heavy_duty Yeni Üye

    Katılım:
    26 Mart 2007
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    benim avatardaki barın aynısı :)
    hatta o bar
    ilk gördüğümde cok ilginc biseye benziyordu,flexor çalıştı dedim bide ben bakayım
    gercekten cok iyi etki ediyor.
    salonda daha ilginc aletlerde var.ilerleyen zamanlarda koyarsan iyi olur flexor :)
    o fotolarıda çeken bendim galiba :)
     
  13. betreyal
    Offline

    betreyal Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2007
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Evet zaten bahsettıgım makına calf ıcın ben tutma pozısyonu benzıyo dıye soylemısıtm. :)
     
  14. snickers
    Offline

    snickers Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Flexor'un 2. fotoğrafındaki F barın biraz daha kısası ve değişinden aldım bugün.

    http://img208.imageshack.us/img208/4181/barnv3.jpg

    Akmar Pasajı'nın yanındaki Kadıköy Pasajı'ndan aldım. Alt katta spor malzemeleri satan bıyıklı bi amca var. Normalde 42 ytl imiş, pazarlık yapın biraz ben 35 ytl'ye aldım. Arayan arkadaşlara duyurulur.
     
    diez, FleXoR ve Karasan bunu beğendi.
  15. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Çok iyi bir fiyata almışsın neredeyse benim mal ettiğim fiyat bu bar özellikle zaman zaman kullanıldığında dış tarafı ve koldaki ölçüyü çoşturuyor. fakat zaman zaman boyutlarını yazarmısın
     
  16. snickers
    Offline

    snickers Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    barın uzunluğu: 85cm
    dikdörtgen kısımın uzunluğu: 43 cm
    tutma yerlerinin uzunluğu: 13 cm

    Bugün antrenmanımı bu barla yaptım çok rahat ve kullanması zevkli.. Tricepsi çok güzel izole ediyor ve biceps çalışırken Flexor'unda belirttiği gibi önkola baya yükleniyor.
     
    FleXoR bunu beğendi.
  17. Gray Wolf
    Offline

    Gray Wolf Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    0
  18. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    40,5 civarı geliyor tüylü ve solaryumsuz olduğum içinde özür dilerim :) dirseğimdeki çıkıntıyı fark etmişsinizdir genelde ilerlemişte olur vede tenisçilerde raket dirseği
     

    Ekli Dosyalar:

    • flf.jpg
      flf.jpg
      Dosya Boyutu:
      64 KB
      Görüntüleme:
      77
    Son düzenleme: 16 Nisan 2008
  19. Gray Wolf
    Offline

    Gray Wolf Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    0
    ooo hocam önkolda baya iyiymiş demek ki bicepsin büyüklüğünden resimde küçük gibi gelmişti bana.hocam sitede arama yaptım fakat tam bir sonuç bulamadım önkol çalışmalarındaki hareketler ve set sayıları ne olmalı acaba.
     
  20. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas

Sayfayı Paylaş