Evde progra

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Schopen tarafından 6 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Schopen
    Offline

    Schopen Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda yeniyim yanlış yere konu açtıysam kusura bakmayın, 1,ay spor salonuna gittikten sonra bıraktım eve dambıl ve halter çubuğu aldım ancak program bulamadım, yeni bıraktığım için ilk programlardan başlamak istemiyorum, günlük normal düzeyde program arıyorum bulamadım hepsi basit 4 5 hareket, günlük bölgesel program konusunda yardımcı olabilir misiniz? Boyum 1.86 kilom 85
     
    Schopen, 6 Şubat 2016
    #1

Sayfayı Paylaş