Evde kas calismak.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve darkboss18 tarafından 25 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. darkboss18
    Offline

    darkboss18 Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba sayın bodyforumtr sporcuları.
    Kendimi tanitayim ismim Mustafa 14 yaşındayım 176 cm boyda 75 kiloyum.
    Diyet programı ile birlikte evde göğüs göbek ve kol kasi yapmak istiyorum . Body deki terimlerin anlamini bilmiyorum acikk konusursaniz sevinirim. Bana kilo verme ve evde kas yapma konusunda bilgi verebilirseniz çok memnun olurum . Iyi caismalar iyi forumlar...
     
  2. tosyali00
    Offline

    tosyali00 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    evde yapıcaksan bu işi bir street workouta bakmanı öneririm bunu google amcaya sorarsan zaten önüne baya bir bilgi geldiğini görürsün
     
  3. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    forumu güzelcene bi oku merak ettiklerin yazıyor..internette elinin ucunda zaten araştır
     
  4. darkboss18
    Offline

    darkboss18 Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Tamam teşekkürler bi sor daha var bu yaz body build yapabilecek boy ve vucuta sahipmiyim
     
  5. tosyali00
    Offline

    tosyali00 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    zaten o gördüğün vü
    zaten o gördüğün vücutçular anansının karnında öyle doğmuyo onlarda senin gibiydi adamlar çalışarak yaptı sen vücudunu fazla kafaya takma yaşlı genç zayıf şişman herkes ama herkes bu sporu yapabilir yapmalıda
     
  6. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    tabi sahipsin, ben 177 boy 92 kilo ile başladım ben de evde çalışıyorum. ama sen neden kilo vermek istiyorsun?
     

Sayfayı Paylaş