Evde Calisma 3Haftalik Değişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve vivianas tarafından 11 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. vivianas
    Offline

    vivianas Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba arkadaslar fitness a baslamadan once 2sene yuzmeyle uğraştım 90kilodan 70 kiloya kadar indim. Hastalik yuzunden birakmak zorunda kaldim. Gun cektikce kilo almaya basladim en son ramazanda 80 kiloya ciktim. Evde dumbeller vardi onlarla çalışmaya basladim. Kendimi olabildigince zorluyorum. Degisimler hizli bir sekilde oluyor gibime geliyor. Birde sıkı bir diyet yapiyorum. Yorumlariniz benim icin cok önemli kardeşlerim.

    Yaşım 19
    Boyum : 1,83
    Kilom : 76

    Burda 80 kiloyum :
    [​IMG]

    [​IMG]


    3 Hafta içinde 76Kilo:
    [​IMG]

    [​IMG]
     
    champagnepapi bunu beğendi.
  2. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle geçmiş olsun, gelişmeye çok elverişli mezo - endomorf bir vücut tipiniz var gibi görünüyor. 3 hafta çok kısa bir süre, bu süre zarfında bir miktar daha yağ yakarak vücudun vitrinini inceltmişsiniz, yağ kaybetmede zorlanmıyorsunuz muhtemelen. Bundan dolayı içinde bulunduğumuz dönem itibariyle artık gelişime öncelik vermeniz bence daha mantıklı olur, takriben 6 7 ay kadar sonra yine yağ kaybını ilk sıraya oturtursunuz.
     
  3. vivianas
    Offline

    vivianas Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Yorum icin cok tesekkur ederim. Calismalara devam edicem. Her ay fotograflari paylasmaya devam edicem. Dumbell kilolari suanda cok hafif yarin dumbell bakmaya gidicem gerekirse halterde almayi planliyorum. Bu spora cok ciddi bir gozle bakıyorum. Salona gitmek biraz zor oluyo universite,staj derken zamanim olmuyo cok yorgun oluyorum. Ev benim icin daha mantikli geliyor simdilik. Tekrar tesekkurler
     
  4. vivianas
    Offline

    vivianas Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Yeni resim

    [​IMG]
     
  5. vivianas
    Offline

    vivianas Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Dumbellerimi aldim tam gaz devam :)

    [​IMG]
     
  6. fthycl
    Offline

    fthycl Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    dambıl setin hayırlı olsun bendede kromdan yapılmışı var aynı tipin. Çok hoş bi set.
     
  7. vivianas
    Offline

    vivianas Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cok tesekkur ederim. Eve getirirken baya bi zorlandim kollarımı hissetmiyorum ama dedigin gibi cok guzel bir set.
     
  8. fthycl
    Offline

    fthycl Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    neden öyle oldu benim bildiğim 15 kilodur bu setler toplam? seninki kaç kiloydu? gerçi ben ekstradan 4 kilo daha ekledim kendiminkine artık görüntü hoş değil ama olsun çok kullanışlı. Sana spor aleti olarak bi tavsiyede bulunmak isterim. Bu ve dambıl setin olduğunda spor salonuna ihtiyacın kalmıyor. Doğru hareketleri bilirsen.
    [​IMG]
     
  9. vivianas
    Offline

    vivianas Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Benimki 20 kilo bide yurume yolu baya vardi hatta bugun spor yapamadım :D Evet bu attiginizi biliyorum suanda malesef para kalmadi ama ilk alicagim sey bu olur büyük ihtimal. Fiyatları hakkinda bilginiz varmi acaba?
     
  10. fthycl
    Offline

    fthycl Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Max 100₺ dostum çok pahalı değil araştırıp almak lazım
     
  11. vivianas
    Offline

    vivianas Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Hadi ya iyiymiş arastirmaya basliyim ben ozaman parayi toparlayınca alirim yatti kafama teşekkürler:)
     
    fthycl bunu beğendi.
  12. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :ba
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş