Evde barfikssiz kanat geliştirmek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Agent47 tarafından 5 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Evde çalışıyorum.Barfıks taktırma imkanım yok.Dambıl ve barla 3-4 hareket yapabiliyorum ancak.Barfıks ve enseye çekiş vs aletleri olmadan ne olcude kanat kası geliştirilebilir?
     
    Agent47, 5 Nisan 2016
    #1
  2. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Guncel
     
    Agent47, 6 Nisan 2016
    #2
  3. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kanat8 çalıştırcak hareketleri forumda felan araştırsanız vardır sanıyorum. Ama benim tavsiyem gidin bir sopa bulun koltuk arasına koyun veya herhangi bir şekilde kendi imkânınızla barfiks çekcek ortam oluşturun :) sadece barfiksle bile kanatlar baya gelişir :)
     
    abseto, 6 Nisan 2016
    #3
    Agent47 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş