Evde Bacak, Sırt ve Dambılla Antrenmanı Slayt Gösterisi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve gaddarkemal tarafından 28 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. gaddarkemal
    Offline

    gaddarkemal Yeni Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    994
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Basit, küçük bir derleme.

    Flexor hocanın Evde Sırt, Bacak ve Dambılla çalışma programını powerpointe aktardım.

    Yazıları aynen bıraktım, Dambılla çalışma programında etkilenen kas gruplarını hareketin yanında görme harici pekte yeni birşey değil, sadece forum düzeninde sayfayı aşağı çekmekten ve sağa sola tıklamaktan kurtarır sizi. Ayrıca ihtiyacı olan arkadaşlarınıza mail yoluyla gönderebilirsiniz.

    Rapidshare ile paylaştım 9 MB dosya boyutu.
    Bişlgisayarınızda powerpointin kurulu olması lazım izleyebilmek için.
    İNDİR
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 30 Ağustos 2008
    swordfishpupy, Morphling, buffpls ve diğer 7 kişi bunu beğendi.
  2. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    gaddar mustafa kemal bu vg. yazdıkların harbi güzel bende v.g. hakkında pek bişey bilmem yaparım ama sayenizde bilgi sahibide olacağız.inş.
     
  3. benekli
    Offline

    benekli Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    güzel bir çalışma olmuş.ben yeni başladığım için evde kendi kendime zayıflamak amaçlı yapıyorum.anlatımlarla birlikte daha iyi kavradım.:)
     
  4. buffpls
    Offline

    buffpls Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    gaddarkemal çok teşekkürler ben de bu programa başlıyorum
     

Sayfayı Paylaş