Et yerine peynir yesem olurmu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Master_Blaster tarafından 6 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Master_Blaster
    Offline

    Master_Blaster Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Et tavuk yemekyen bıktım artık midem kaldırmıyo onun yerine peynir yesem kaslarda gelişme dururmu.
     
  2. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    tavuk ciğeri alternatifini kullanabilirsin bol soğanlı pilavın yanına
     
    Master_Blaster bunu beğendi.
  3. Master_Blaster
    Offline

    Master_Blaster Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam et türevi olmasın midem kaldırmıyo. Peynir olur süt olur bunlarla nasıl idare ederim yada edebilirmiyim bunu merak ediyorum.
     
  4. taners
    Offline

    taners Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    10
    Lor peynirini bir incele derim. Tadı kötü ama protein oranı yüksek.
     
    Master_Blaster bunu beğendi.
  5. Isabella God's promise
    Offline

    Isabella God's promise Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yağ oranı düşük lor peyniri yenilebilir ama burada ne kadarlık bir miktardan bahsettiğimiz de önemli. Özellikle peynirde sodyum oranı da yüksek olabiliyor, uzun süre fazla tüketmek vücutta su tutulmasına neden olabilir. En iyisi yumurta akını bolca tüketmek. Kötü tarafı yumurtanın akını ve beyazını ayırmakla uğraşmak zorunda kalmak. Toz şeklinde satılanlar var, bir ara likit şekilde satılanlar da vardı ama artık görmüyorum, belki toptan satılıyordur. Süt ve yoğurt da tüketilebilir elbette ama protein açısından bir et kadar zengin değiller.
     
  6. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Maddi olarak seni sıkıntıya sokmayacaksa keçi peyniri kaliteli bir protein kayanağı
    Ucuz yollu olsun dersen tabiki lor peyniri (Benim tavsiyem Peynirli yumurta her daim sporcu dostu )
    Kırmızı etteki amino asit değerleri hiç bir besinde yok ,sadece tavuktan bıktım dersen Ton balığına yönel 160 gr X 2 Kutu =5 TL
     
    Master_Blaster bunu beğendi.
  7. rapperuzi
    Offline

    rapperuzi Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    light kaşar peyniri
     
    Master_Blaster bunu beğendi.
  8. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    öğünleri arkadasların dediği gibi lor ile yap ucuz kilosu 3.5 tl makarna ile birlikte güzel oluo yada yumurtaya dadan
     
    Master_Blaster bunu beğendi.
  9. Master_Blaster
    Offline

    Master_Blaster Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Balık lor kaşar yumurta üçlüsuyle idare etmeye çalışıyorum bakalım sonuç nasıl olucak.
     
  10. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    bende b ara yumurta ve kaşar ile idare etmiştim tavugu özliyene kadar ağız tadımın b kaç günlüğüne de olsa geri gelmesi ve tavugu sanki ilkez yiormus gibi hissedip keyif almıstım :D
     

Sayfayı Paylaş