En Çok Hangi Et türünden Tüketiyoruz?...

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gorgeouskykhan tarafından 2 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

En çok hangi et türünü tüketüyoruz, ey sporcular? (yani, ailecek değil!)

  1. Kırmızı Et

    16,7%
  2. Sulak Et! Balık vb..

    7,2%
  3. Beyaz Et; Tavuk vb.

    75,1%
  4. Diğer Etler; soya eti vb... ama insan eti değil! :)

    1,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 108 üye.
  1. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    mrb, gene... :)
    hem fizyolojik hem bodybuilding, hem psikolojik hem sosyolojik, hatta antropoloji gibi.... "cici"'lerden "loji"'lerden, lojistik, stratejik (ve komik) bir anket daha... :p
     
  2. burakula01
    Offline

    burakula01 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    779
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İsT
    daha cok tavuk tüketiyorum kırmızı et anca hafta 1 enfazla 2 defa alabiliyorum et pahalı maalum ...malesef hafta bir en fazla 2 defa alabiliyorum.
     
  3. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Anketin sonucu belli zaten tavuk çıkıcak :) Ben de haftada 1 hadi bilemedin 2 kez kırmızı yiyebiliyorum ama hergün yemek için çok iyi bi maddi durum ya da çiftlik sahibi olmak şart.
     
  4. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    *malesef olmamalı çünkü;
    *demek ki; her pahalı şey, iyi değilmiş!.. :)
    *hepimizin bildiği gibi; tavuk eti, hindi eti; yağ-kolestrol-definisyon-kas-güç-sağlık ve birçok faktörel fonsiyonel embiyalar içerir! :)
    *tavuk eti; özellikle; haşlanmış patatesli tavuk yemeği; genç-yaşlı, her hastaya verilir, hastane menüsünde de vardır, ne güzel...
    *genelde, TOSTEKİ oluyorhyper_:D
    tostla yiyorum...evde, dışarda, tosteki!!! pratik,ekonomik,estetik açıdan, saygılar ve sevgiler...;)
     
  5. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    çiftlik sahibi olunabilir ama daha iyi bir maddi durumum olsa veya olduğunda, gene kırmızı et almam; çünkü hem zararlı hem fayiş fiyatlı diye, bence bmc... :)
     
  6. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.070
    Ödül Puanları:
    0
    Kırmızı et yemenin kaslara verdiği dolgunluğa ne diyeceksin?
    Kırmızı et yediğin zaman bu hormonal açıdan bile uyarıcı etki gösterir, içerdiği demir, çinko ve benzeri mineraller sayesinde.
    Ayrıca protein kalitesi daha yüksektir, sadece tavuk yemekle, beslenmemizi haftada 2-3 gün kırmızı etle desteklemek bence bir olmaz, kırmızı et bu sporda çok faydalı, tabii aşırısı zararlı, bunu maalesef kabul ediyorum, sık yemenin zararı olmasa ve ülkemizde bu kadar pahalı olmasa, her gün biftek ve antrekot yiyebilirdim hyper_
     
  7. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center

    *doğrudur diyeceğim, evet, zaten, o bifteklerin, antrekot'ların tadı olmasa, verdiği daha çok zengin maddeler olmasa, o zararlı, o pahalı şey ellenmez bile, aynı kokoreç gibi... :)
    *ama tadı, tuzu, protein'i olduğu için akıldan çıkmıyor ama onsuz da idare ediyoruz tabi ki...;)
     
    Ocensers bunu beğendi.
  8. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Üstüste birkaç gün kırmızı et tükettiğimde hem performans hem de kas dolgunluğumdaki farkı görüyorum,Karasan yine güzel tespit ;)
     
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda da mevcut olan bir makalede Jay cutler 'da aynen şöyle diyor :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/proteinle_lgili_bilinen_yanl_lar-t8804.html

    ben beyaz et ve kırmızı eti hemen hemen dengeli kullanıyorum..
     
    mma- ve ozpirik bunu beğendi.
  10. kerwan
    Offline

    kerwan Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2006
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    tavuk yiyemiyorum , kutu kutu derya ton hafta da 2-3 gün köfte...
     
  11. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    en güzelini yapıyorsun; balık en faydalısı...
    yalnız; neden "no chicken"?
    konserve balık, lüp, lüp, tosteki değil, hopteki oluyor:):D
     
  12. kerwan
    Offline

    kerwan Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2006
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    çocukluğumdan beri ağzıma tavuk koymuş değilim , miğdem bulanıyor , psikolojik olsa gerek.( çocukluğumda çok tavuk ve horoz besledim belki ondandır.)
    yumurta da problem yok gayet güzel yiyorum.
    her öğlen balık yemekten bıkmadım , beni görenler bıktı artık :)
     
  13. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    son 2-3 yildir tavuksuz bir gun gecirmemisimdir herhalde.
     
    -RevoLt- bunu beğendi.
  14. kerwan
    Offline

    kerwan Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2006
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    bazende ,
    bim de danet in hazır köfteleri var içinde 20 tane var , 10 - 10 iki günde tüketiyorum fiyatı 4,59 ytl
     
  15. Andre
    Offline

    Andre Üye

    Katılım:
    4 Mart 2007
    Mesajlar:
    492
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Aslında gün içerisinde hem kırmızı et hemde tavuk eti yememiz faydalı olucaktır.Maddi durumunuz iyiyse içeriğindeki amino asit değerleri,vitaminler,mineraller ve creatin gibi önemli bir maddeye sahip olan kırmızı eti öneririm.
     
  16. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    tavukda yiyorum ama kırmızı et daha fazla gidiyo sanırsam kırmızı et yerken daha mutlu hissediorum kendimi
     
  17. java
    Offline

    java Yeni Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    her gün 1 kilo dana biftek yiyorum 500 milyon civarı sırf bu tutuyor
     
  18. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.070
    Ödül Puanları:
    0
    Enteresan,kaç kilosun ve haftada kaç gün idman yapıyorsun merak ettim...
     
  19. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    birkilo dana biftek 300 gram protein ihtiva eder. prolar bile bu kadar eti bir gün de yemiyordur. helal olsun arkadaş sana, doğruysa tabi....
     
  20. java
    Offline

    java Yeni Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar boyum maalesef 166...... 71 kiloyum(dün tartıldım) haftanın 7 günü spor yapıyorum (çok nadir 6 gün olduğu oluyor)

    herman 77 dediklerimde yalan olacak bişey yok....bu işte hedeflerim baya büyük ve daha 18 yaşındayım yani 34 geldiğimde jay cutler olma ihtimalim war :) ama işte boyu sorun ediyorum yaaaa :( sizce bu alanda çok başarılı olmak için çok mu kısayım ??????????????

    bu sporda ne kadar para harcanırsa o kadar kaliteli kaslar elde edilir arkadaşlar bu body işinin sırrı bu :)
     

Sayfayı Paylaş