En Çok Hangi Et türünden Tüketiyoruz?...

mrb, gene...
hem fizyolojik hem bodybuilding, hem psikolojik hem sosyolojik, hatta antropoloji gibi.... "cici"'lerden "loji"'lerden, lojistik, stratejik (ve komik) bir anket daha...

 

daha cok tavuk tüketiyorum kırmızı et anca hafta 1 enfazla 2 defa alabiliyorum et pahalı maalum ...malesef hafta bir en fazla 2 defa alabiliyorum.

 

Anketin sonucu belli zaten tavuk çıkıcak Ben de haftada 1 hadi bilemedin 2 kez kırmızı yiyebiliyorum ama hergün yemek için çok iyi bi maddi durum ya da çiftlik sahibi olmak şart.

 

*malesef olmamalı çünkü;
*demek ki; her pahalı şey, iyi değilmiş!..
*hepimizin bildiği gibi; tavuk eti, hindi eti; yağ-kolestrol-definisyon-kas-güç-sağlık ve birçok faktörel fonsiyonel embiyalar içerir!
*tavuk eti; özellikle; haşlanmış patatesli tavuk yemeği; genç-yaşlı, her hastaya verilir, hastane menüsünde de vardır, ne güzel...
*genelde, TOSTEKİ oluyorhyper_
tostla yiyorum...evde, dışarda, tosteki!!! pratik,ekonomik,estetik açıdan, saygılar ve sevgiler...

 

çiftlik sahibi olunabilir ama daha iyi bir maddi durumum olsa veya olduğunda, gene kırmızı et almam; çünkü hem zararlı hem fayiş fiyatlı diye, bence bmc...

 

Kırmızı et yemenin kaslara verdiği dolgunluğa ne diyeceksin?
Kırmızı et yediğin zaman bu hormonal açıdan bile uyarıcı etki gösterir, içerdiği demir, çinko ve benzeri mineraller sayesinde.
Ayrıca protein kalitesi daha yüksektir, sadece tavuk yemekle, beslenmemizi haftada 2-3 gün kırmızı etle desteklemek bence bir olmaz, kırmızı et bu sporda çok faydalı, tabii aşırısı zararlı, bunu maalesef kabul ediyorum, sık yemenin zararı olmasa ve ülkemizde bu kadar pahalı olmasa, her gün biftek ve antrekot yiyebilirdim hyper_

 

*doğrudur diyeceğim, evet, zaten, o bifteklerin, antrekot'ların tadı olmasa, verdiği daha çok zengin maddeler olmasa, o zararlı, o pahalı şey ellenmez bile, aynı kokoreç gibi...
*ama tadı, tuzu, protein'i olduğu için akıldan çıkmıyor ama onsuz da idare ediyoruz tabi ki...

 

Üstüste birkaç gün kırmızı et tükettiğimde hem performans hem de kas dolgunluğumdaki farkı görüyorum,Karasan yine güzel tespit

 

tavuk yiyemiyorum , kutu kutu derya ton hafta da 2-3 gün köfte...

 

en güzelini yapıyorsun; balık en faydalısı...
yalnız; neden "no chicken"?
konserve balık, lüp, lüp, tosteki değil, hopteki oluyor

 

çocukluğumdan beri ağzıma tavuk koymuş değilim , miğdem bulanıyor , psikolojik olsa gerek.( çocukluğumda çok tavuk ve horoz besledim belki ondandır.)
yumurta da problem yok gayet güzel yiyorum.
her öğlen balık yemekten bıkmadım , beni görenler bıktı artık

 

son 2-3 yildir tavuksuz bir gun gecirmemisimdir herhalde.

 

bazende ,
bim de danet in hazır köfteleri var içinde 20 tane var , 10 - 10 iki günde tüketiyorum fiyatı 4,59 ytl

 

Aslında gün içerisinde hem kırmızı et hemde tavuk eti yememiz faydalı olucaktır.Maddi durumunuz iyiyse içeriğindeki amino asit değerleri,vitaminler,mineraller ve creatin gibi önemli bir maddeye sahip olan kırmızı eti öneririm.

 

tavukda yiyorum ama kırmızı et daha fazla gidiyo sanırsam kırmızı et yerken daha mutlu hissediorum kendimi

 

her gün 1 kilo dana biftek yiyorum 500 milyon civarı sırf bu tutuyor

 

Enteresan,kaç kilosun ve haftada kaç gün idman yapıyorsun merak ettim...

 

birkilo dana biftek 300 gram protein ihtiva eder. prolar bile bu kadar eti bir gün de yemiyordur. helal olsun arkadaş sana, doğruysa tabi....

 

arkadaşlar boyum maalesef 166...... 71 kiloyum(dün tartıldım) haftanın 7 günü spor yapıyorum (çok nadir 6 gün olduğu oluyor)

herman 77 dediklerimde yalan olacak bişey yok....bu işte hedeflerim baya büyük ve daha 18 yaşındayım yani 34 geldiğimde jay cutler olma ihtimalim war ama işte boyu sorun ediyorum yaaaa sizce bu alanda çok başarılı olmak için çok mu kısayım ??????????????

bu sporda ne kadar para harcanırsa o kadar kaliteli kaslar elde edilir arkadaşlar bu body işinin sırrı bu