El yayı (sık sık ) kullanımı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TRmilitary tarafından 19 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. TRmilitary
    Offline

    TRmilitary Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Evet bu konuda hakkında önceden konu açılmıştır.Söylemiştir ama aklıma bazı sorular takıldı.

    Bu el yayı denen zımbırtı bilek ( bilekten kastım saat takılan yer değil ! ) kol (pazuların olduğu yer ) cidden faydası varmı ? Faydası varsa vg yada bb yapan hocalarımız yada bu işe yıllarını vermiş kişiler bu aleti düzenli kullanıyormu ?

    Kollardaki damarların belirginliği bu el yayını kullandıklarındanmı kaynaklanıyor ?

    Fazla kullanımında herhangi bi overtraning durumu yaparmı ?

    Eğer bu alet işe yarıyorsa herkeste 1 tane bulunması gerekmezmi ?


    Bu konuya artık bi nokta koyalım :)

    Saygılar...
     
  2. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    Ben 3 aydır kullanıyorum damarlar çıktı güçlendi önkolum. Biraz büyüdü ama fazla değil. Büyütmek istiyosan basınç ayarlı el yayları var onlardan alıp 10 tekrar yapabileceğin seviyede çalışabilirsin.
     
  3. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    2-3 ay önceye kadar ben de kullanıyordum . Hep monutumun cebimde taşıyodum otobüste vb hep sıkıyordum. Sonra baktım ki kolumda orantısızlık olmaya başladı . Hacim sağladığını söyleyemem fakat ön kolun sertleştiği ve damarların belli olmasını sağladığını söylebilirim..

    Ayrınca çok sıktığım için zamanla yumuşamaya başlıyor. Ayda 1 kere değiştiriyordum :)
     
  4. TRmilitary
    Offline

    TRmilitary Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Orantısızlık herhalde sol kolun sağ koldan daha güçlü/güçsüz olması sanırım ?
     
  5. TRmilitary
    Offline

    TRmilitary Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Konu güncel.
     
  6. Sharkeyy33
    Offline

    Sharkeyy33 Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0


    arkadaşım Ugluadıgın bir program warmıa32
     

Sayfayı Paylaş