Ektomortf karın kasları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bitmez27 tarafından 26 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    Ark. Yapim geregi zayifim zayıf olduğum için karın kasları belirgin asil konuya gelirsek
    Antreman programıma karın kası için egzersizler ekliyemmi
    Not. Hacim ve kilo kazanmak istiyirum.

    GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    bitmez27, 26 Aralık 2014
    #1
  2. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Karın kası egzersizlerini tabiki ekle görüntü bir yana ne kadar güçlü karın kasların olursa vücudunun gerek hareket kabiliyeti gerek dayanıklılığı artacaktır.
     
    CASSER, 26 Aralık 2014
    #2
  3. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    Yani eklersem hacim ve kilo almama engel olmaz daha cok.faydası olur

    GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    bitmez27, 27 Aralık 2014
    #3
  4. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Tabikide. Merkez bölgen sağlam olursa diğer hareketlerde girdigin agırlıklar ve formun artar düzelir.
     
    CASSER, 27 Aralık 2014
    #4

Sayfayı Paylaş