EKTOMORF PROBLEMİ !!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Sailor92 tarafından 29 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Sailor92
    Offline

    Sailor92 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar.Yaşım 22 Boy 1.80 Kilo 69.3 aydır vücut geliştirme yapıyorum fakat her ekto'da olduğu gibi metabolizmam hızlı.Bu nedenle gelişme kaydedemedim ve bir doktora başvurdum vücudumun istatistiklerini aldım.Metabolizma hızım '1967'.Vücut yağ oranım %13(Şu an bunu dert etmiyorum Cünkü hacimsel olarak büyümem lazım.) Yedigim yiyeceklerle birlikte supplement kullanmam gerektigini söylediler.Bende Olimp. Gain Bolic 6000 ve Whey Protein Complex aldım ve 3 aydır kilom degişmedi :).Sizden ricam ve bu konudaki tecrübeli insanlardan bunların yanında başka neler yapabilecegimi ögrenmek istemem.Sizlerden gelecek cevaplarla gelişmeyi umuyorum:) İyi çalışmalar !
     
  2. volvol6161
    Offline

    volvol6161 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    ögrenci
    valla usta bunun tek kolay yolu var iyi beslenmiyorsun beslenmeni gözden geçirmen gerek kilo alamıyorum büyük bi hastalık yoksa vucutta bahane sen kendine göre çok yediğini sanıyorsundur aslında yemiyosundur pek tecrubem yok bilenler yazarlar
     

Sayfayı Paylaş