Eksiklerim konusunda yardımcı olabilir misiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Avicii tarafından 17 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Avicii
    Offline

    Avicii Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    collage.jpg

    Genetik midir bilmem göğüslerimi tam anlamıyla hiç geliştiremedim. Üst göğüs kütlesi az ve alt göğüste hafif bi yağlanma var. Bunlar dışında ön omuz eksiğim olduğunu düşünüyorum. Karın şekilsiz. En büyük problemlerimden biride omuz düşüklüğü. Eksiklerimi ve nasıl düzeltebileceğimi benimle paylaşırsanız çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkür ederim
     
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    226
    Ödül Puanları:
    53
    Göğüs için ŞINAV , Omuz,Sırt,Kanat için BARFİX , Karın için MEKİK özellikle her statü de mekik yapmak çok önemli alt karın üst karın hepsinin sıkılaşması şekillenmesi lazım,bel içinse genelde dambıl etkili olabilir fakat beslenmede önemli ayrıntı spor hayatında başarılar ;)
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş