egzersizler hakkında

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bedirhan37 tarafından 12 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bedirhan37
    Offline

    bedirhan37 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar bu sorunu önceden hiç yaşamıyordum yaklaşık 3 4 aydır olmaya başladı göğüs antremanlarımda özellikle ön deltoitlerimde göğüsten çok daha fazla bir çalışma oluyor nasıl anlatsam göğüs değilde sanki omuz çalışıyorum bench olsun flaylar olsun hepsinde her türlü tutuşu hareketin her türlü halini denedim omuza gelen baskıyı nasıl azaltırım diye hatta kiloları yarıdan daha aşağıya çektim bu seferde göğüslerimde hiç bir şey hissetmiyorum ağırlık çok hafif geliyor bir türlü çözümünü bulamadım bu sorunla karşılaşan çözebilen arkadaşlar hocalarımız varsa yardımcı olabilirmi birde atlamadan bundan 7 8 ay kadar öncesinde çok güzel pump olan kaslarım şu an kesinlikle pump olmuyor sadece yanma hissi oluyor ve kas tükeniyor antremandan önce daha şiş duruyorlar o derecede omuz antremanlarımda o pump olan yanma hissi kasılma hissi değilde acıdan çatlayacak gibi oluyorlar ve zerre kadar pump olmuyorlar bu konuda yardımlarınızı bekliyorum iyi günler .
     
  2. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş