Doğal beslenme ve farkları

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bilalgirik tarafından 23 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. bilalgirik
    Offline

    bilalgirik Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar sabahları ;
    -3 adet yumurta, 1 dilim tereyağlı ekmek ve yarım gram peynir ile kahvaltı yapıyorum.
    -Öğlen yemeğinde et tüketiyorum 75gr kadar.
    -Akşam yemeğide tavuk tüketiyorum 75gr kadar.


    Bu beslenme şeklini 1 hafta boyunca uyguladım ve spordan 3 saat sonrada her gün olmak şartıyla vücudu boşalttım. Kol kaslardımda 1 hafta'da inanılmaz bi gelişim farkettim.

    Hayvansal protein toz'dan daha etkili kanaatindeyim.
     
  2. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    E oyle zaten aksini soyleyen olmadi :)
     
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Bu beslenmeyle eminmisin demeden gecemicem.
    Birde spordan sonra vücudu bosaltmak ne demek?
     
    Lorethlorien, doxux, Hıfzullah ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  4. zeugma27
    Offline

    zeugma27 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    arada mutlaka bir şeyler yemiştir diye tahmin ediyorum demek istediği hayvansal protein > protein tozu bende katılıyorum.
     
  5. bilalgirik
    Offline

    bilalgirik Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence protein tozu et yada yumurta sevmeyen veyahut gıda açısından daha az masraflı olacagı dusunulen bir üründür.
    İmkanı olan 7/24 hayvansal protein alsın.
    Et,tavuk,balık,yumurta,süt,peynir.
     
  6. BloodRave
    Offline

    BloodRave Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    3 öğünde tükettiğiniz besinlerin toplamı 50gr protein içermiyorken farkettiğiniz 1 haftalık inanılmaz kas gelişiminden kasıt nedir?
     
    Murat-18 bunu beğendi.
  7. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    hayvansl proteini , ben de toza tercih ederim. lakin toz savunucusu bloodrave arkadaşa katılmadan edemeyeceğim. 50 gr protein ile 1 haftada ne oldu sahiden?
     
    BloodRave bunu beğendi.
  8. Delteo
    Offline

    Delteo Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Dev gibi kol kaslarının sırrını açıklıyorum:

    2 hafta boyunca her sabah kuşburnu ağacının kökünü yedim. (Taze çekilmiş olacak, 100 gram, tam bir vitamin ve amfetamin deposu!!)

    3x8 barbell curl
    3x12 gargamel curl
    3x15 backstreet boys

    Kolum 27 santimden 36 santime 2 HAFTADA çıktı!!
     
    BloodRave bunu beğendi.
  9. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    yeme bizi hocam. 2 haftada 27den 35 santime çıktı desen tamam da, 36 olmaz. hadi ağacı komple yedin desek, 35.5 olur en fazla, 36 olmaz.
     
    Created By Loss ve sağlamirade bunu beğendi.
  10. Delteo
    Offline

    Delteo Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Şu an ölçtüm 37. Kollarımın büyümesini DURDURAMIYORUM!!
     
  11. BloodRave
    Offline

    BloodRave Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaş doğal sınırları zorlamış hatta aşmış işte toz savunucusu olarak derimki toz kullanmış olsa farkını hissettirir 38 39 olurdu :D
     
  12. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    kuşburnu ağacının kökü mü demiştin? nerde satılır bu şey?
     
  13. Delteo
    Offline

    Delteo Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Satılmıyor hocam. Evde kendim yetiştiriyorum o yüzden. Büyüdükçe kesip kesip yiyorum.
     
  14. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    santimini yazmamış ki, belki 1 haftada 45 olmuştur, belki toz kullansa 42de kalacaktı
     
  15. bilalgirik
    Offline

    bilalgirik Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Demek toz kullanıyorsunuz.
    Ölüceksiniz :)
     
  16. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    ben onun içine süt falan da koyup pişiririm. kolumu tutabilene aşk olsun.
     
  17. Delteo
    Offline

    Delteo Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Tabii hocam. Kolları şişirip şişirip antrenmandan sonra üç saat vücudu boşaltırsın. Off, gelişimi sen düşün!
     
  18. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    2 hafta kullanmam ben. mazallah 60-70 santime çıkar başıma bela olur. 1 hafta kullanırım 52 santim olsun yeter bana.
     
  19. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    1 hafta da 3 cm uzatıyor gibi reklamların metinlerine benzemiş.) vücudu nasıl boşaltıysan artık...gerçeklik yetini kaybetmişsin.
     
  20. Delteo
    Offline

    Delteo Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Benim bir ara 150 santime kadar çıkmıştı. 150 olunca kendini sıfırlayıp tekrar 20 santime dönüyor merak etme :) Böyle böyle ayarlarsın.
     
    Yaver27 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş