Doğal beslenerek örneğin taş devri diyeti tarzında makarna,ekmek,abur cubur,cola vs. tüketmeden onların yerine mevsim sebzeleri meyveleri,et,baklagil tüketerek ve düzenli kardiyo yaparak yağ yakılabilir mi ? Cevaplarınızı bekliyorum,teşekkürler.
normal diyette de makara ekmek abur cubur kola tüketilmiyor ki? zaten her şeyi doğal almak hem spor hem de sağlık açısından en iyisi
VG ile ilgilenenlerden bahsetmiyorum.Normal fazla hareketli yaşamı olmayanlar için kalori de aşırıya kaçmadan ve rafine ürünlerden uzak durularak yağ takılabilir mi merakım burada
Bir süre ve bir miktar, ama kardiyo ve türevi şart General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
