Diz Dış Yan Bölgesi Ağrısı....

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve eagle26 tarafından 16 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. eagle26
    Offline

    eagle26 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    slm arkadaşlar benim bir sorunum var..salona gidiyorum ve sol dizimin dış yanında sorun var acaba zorlamadan mı kaynaklanıyor yoksa sakatlandım mı anlayamadım :confused:
    hafta sonu salona gitmeyeceğim ama almam gereken bir önlem varsa uygulamak istiyorum şimdiden...bacak hareketleri yapıyorum fakat beni en çok[​IMG]
    frog leg curl zorluyor acaba onda bir zorlamamı meydana geldi yoksa normal mi ?

    ayrıca ağrılı bölgede damarlanma var anlamadım gitti ..
     
    Son düzenleme: 16 Temmuz 2011
  2. RocKuN
    Offline

    RocKuN Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Aynı sorun bende de var ben salona gitmiyorum kardioyu dışarda yapıyorum.Sadece sol diz kapağımın kenarında ağrı oluyor.Sabah kardio yapıyorum akşama doğru 1-2 saatlik ağrı oluyor yürürken...Bişe değildir sanırım..
     
  3. eagle26
    Offline

    eagle26 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    inşalah bir sorun çıkmaz pazartesi hocamada soracağım bakalım...gün içinde biraz hareket yaptım açılma oldu biraz daha rahatlamış hissediyorum kendimi...
     

Sayfayı Paylaş