Diyetteyken yulaf

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kular15 tarafından 10 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    Arkadaslar ben dıyet yapıyorum sabah kahvaltılarında proteınde almak ıcın yulaf yıyebılırmıyım
     
  2. wixxx
    Offline

    wixxx Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Yulaftan protein ihtiyacini karsilamak cok zor ama diyette yulaftan daha iyi bi secenek olamaz
     
  3. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    Pekı nıye herkezın sabah kahvaltısında yulaf var
     
  4. tan1925
    Offline

    tan1925 Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    izmir
    proteini yumurta ve lor peynirinden alıyo olman lazım zaten yulafı kaliteli karbonhidrat için yiyebilirsin
     
    wixxx bunu beğendi.
  5. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Yukafi güzel bir KH kaynagi oldugu icin yiyoruz sabahlari,protein istiyorsan yumurta,lor aban sabahlari.
     
  6. murat.pinarbody
    Offline

    murat.pinarbody Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulk döenminde herkesın sofrasında yulaf ezmesı vardır cunku yulaf cok kaliteli bir karbonhidrat kaynağıdır ;)
     
  7. Cydia
    Offline

    Cydia Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sade yulaf olmaz zaten, yulafın yanına 100-150gr lor veya 3 dilim light beyaz peynir ve 4-5 yumurta beyazida eklersen cok iyi bir kahvaltı olur bana kalırsa.
     
  8. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yulaf karbohidrat kaynağıdır tabi protein de var ama asıl karbonhidrat yiyebilirsin 100 gr


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş