Diyet Yaparken Whey Kullanmak Doğru Mudur ? Amino İle Kombineli Şekilde

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve hawk_2 tarafından 14 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hawk_2
    Offline

    hawk_2 Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar kilom aldı başını gidiyor bir dur demem gerekli artık.Diyete başlayacğaım fakat kafamı kurcalayan birşey var. Şu anlık aminoasit kullanıyorum sadece.Ama bu haftadan itibaren protein tozu kullanmaya başlayacağım.Bir yandanda diyet yapacağım.Mantıklımı ?
     
  2. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo dan şikayetçi iseniz hızlı Kh ların tamamını terketmeniz gerekiyor!
    Rafine ürünleri de aynı şekilde!!!

    Protein tozları da bir rafine üründür; bu güne kadar antrenörler arasında protein tozlarının yağlanma yaptığı ile ilgili ortak bir tecrübe vardı ancak bunun bilimsel bir araştırması dayanağı yoktu...
    Şu an artık biliyoruz ki yağlanma yapmasının tek sebebi rafine ürün olması ;)

    Kolay gelsin :)
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    herşeyin fayzlası tabıkı kılo yapar ama whey proteın adı ustunde proteın tozudur.

    kılo aldırıcı degıldır. gunluk proteın ıhtıyacınızdan fazlasını alırsanız yag olarak depo edılır

    proteinden kılo almazsınız siz asıl karbonhıdrata ve yağa dıkakt edın antreman sonrasında whey almak çok faydalıdır.
     
  4. onurr_535
    Offline

    onurr_535 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    433
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    dusuk karbonhıdrat yuksek proteyın yag yakımını hızlandırır..amıno asıt zaten proteyının yapı taslarıdır..
     
    ZeusS_ bunu beğendi.
  5. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Aynen sağlıklı Yağlar ile desteklenmeyen hem Kh hemde yağdan kıt bir beslenmeyi deneyin bakalım ne derece yağ yakabileceksiniz....
    Denemesi bedava!!!

    Yağların glisemik endeksi sıfırdır yağlanma yapmaz!!!
     
    onurr_535 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş