dirsek kemiği hakkında sorum var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve darklord tarafından 24 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. darklord
    Offline

    darklord Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar yeni yeni başladım kilo almaya çalışıyorum bilgisi olan arkadaşlara bi sorum var dediğim gbi zayıfım kollar ince oldugundan dirsek kemiğim çok belli düz tuttugumda dahi orada bi çıkıntı var ve ben bu görüntüden çok rahatsızım tmm kilo almaya çalışıyorum ama benim alacağım saten max10 kilo onuda alabilirsem tabi o görüntüde 10 kiloylada kapanmaz saten. kol kasını enine geliştirirsem sanırım o kemiği biraz kaybedebilirim?dogrumu acaba bu teşhisim ve kol kasını nasıl bi çalışmayla enine geliştirebilirm onuda hiç bilmiyorum:(
     
  2. darklord
    Offline

    darklord Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar cevap yokmu :(
     
  3. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    sorunu kimse anlamamış bence ... sen kütle olarak kilonu artır bb ye devam et düzeli olmazsa bi ortopediciye göster
     
  4. manhunt
    Offline

    manhunt Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    53
    Aslında dirseğinin bir fotoğrafı olsa çok daha rahat anlaşılabilir sorun bence, ayrıca sorun nedenini de bilmek çözüme ulaşmakta daha yardımcı olur, yani daha öncesinde yapılan yanlış hareketlerden ötürü mü bir asimetri var yoksa başka sebepten ötürü mü? Vücut geliştirme bu tür eklem bozuklulukları veya vücuttaki bazı asimetrik durumları düzeltebilir diyebilirim.
     

Sayfayı Paylaş