Dinlenme Günleri Cardio olurmu ..._?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve XxBadyxX tarafından 3 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    Arkadaşlar ben 2 gün body yapıyorum 1.gün dinleniyorum o dinlenme gününde cardio yapsam olurmu. zararı olurmu
     
  2. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    dinlenme gününde cardio yapmanın zararı yoktur sanırım ama amacın kilo vermekse kilo vermene yararı var mıdır onu bilemiyorum
     
  3. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Off günlerinde cardio yapmak yağ yakımı açısından oldukça iyidir.Genelde de bu formül uygulanıyor.Fakat ağırlık antremanında güçsüz kalmamak için beslenmeni de ona göre kuvvetlendirmelisin.Bu sayede faydalı besinler yiyerek sıkı çalışabilir,cardio yaparak da fazla yağlarını atarsın.
     
  4. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    bu soruya verilecek tek cevap.

    Olur, mis gibi olur, bal gibi olur, harika olur.
     
    XxBadyxX bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş