Detaylı Bir Şekilde Antreman Programınız ? ve Antreman Esnasında Korse Takmak Yağları Yakar mı ?

Merhaba arkadaşlar konu başldığında olduğu gibi acaba detalı bir şekilde antreman programınızı atar mısınız ?

Antreman esnasında korse takmak karındaki yağları yakar mı acaba ?

İlgilenirseniz sevinirim.Şimdiden Hepinize Teşekkür Ederim..

 

Değerli üyemiz ;
Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.
Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Bodyforumtr Ekibi