5.5 ay gibi zaman zarfında sen bu programı kullandın ve bu kadar gelişebildiysen ( Şevkini kırmak değil niyetim elbette daha iyisi olucaktır ) ama: 6 ay gibi zaman zarfında neler yapan var neler. Lütfen tıkla ve Profiline bak Tıklayınız
Ve kesinlike ben senin programını kullanmam ya programın berbat ötesi yada sen yeterince iyi çalışmıyorsun demek kalıyor bana.
Lütfen Deneyim li arkadaşlar Program hakkında bilgi verirlerse sevinirim.Konu dağılmadan şu antrenman programını bi yoluna koyayım.
Son düzenleme: 12 Şubat 2010