Definasyona girmeli miyim ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tunabodyx tarafından 25 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. tunabodyx
    Offline

    tunabodyx Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2016
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    1 83 boyunda 72 kg yim sizce definasyona girmeli miyim büyümek istemiyorum ?
     
  2. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Büyümek istemiyosan bu sporu yapmandaki amacin ne ?
     
  3. tunabodyx
    Offline

    tunabodyx Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2016
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Normal bir fitness model vücudu gibi yağları yakıp vücudu parçalamak amacım
     
  4. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bahsettiğin vücut bu tarz bişey sanirim [​IMG]
     
  5. tunabodyx
    Offline

    tunabodyx Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2016
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim büyümekten kastım çok bodybuildinger değilde fitness bu vucut tipi gibi ama yağ oranımı düsürmek suandaki amacım bende burda girip girmemelimiyim onu soruyorum sende onamı takıldın
     
  6. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Takıldığim şey büyümek istemiyorum diyipde böyle bir vucudu istemek.Zaten o bodybuildingerlar gibi olabilmen yillarini alir.

    Soruna gelirsek vücudunda çok fazla yağ yoktur heralde ilk bulk yapman daha mantikli olur herlade sonrasinda bulkda da alicağin yağlarla beraber verirsin su anki yağlarinida.Ama genelde insanlar definasyon daha zor olduğu icin ilk olarak definasyonu önerirler.Kişi yağ yakmayi bilsinki en baştan sonrasinda zorlanmasin diye...
     
    hukukcu bunu beğendi.
  7. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    O vucudu yapabilecegin agirliklari kaldirabilmek icin once hacim alman gerekiyor, sonra definasyon ile fazlaliklardan kurtulabilirsin, aci tecrubelerle ogrendim bunu :(


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  8. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    341
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 1.70 im 68 kg yim :) bana bile definasyona şimdi girme diyolar :D bi 70-75 görüp sonra incem heralde :D yani bence sende sağlam kas kütlesi yapmaya bak :D zaten emin ol bende senin gibi o bb ciler gibi olmak istemiyorum. ki zaten bi bulk yapıp onlar gibi istesende olamazsın :D ama istediğin vücutlar içinde sağlam bi bulk şart :D
     
  9. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu anda yapacağın definasyon pek bi işe yaramaz hacim yapman daha mantıklı
     
  10. tunabodyx
    Offline

    tunabodyx Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2016
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkurler bilgiler icin biraz daha hacimlenmem lazim ozaman
     
  11. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.692
    Beğenileri:
    1.884
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    fotoğraftaki adamın 40 cm kolu 130 civarı omzu var muhtemelen hacimsiz değil yani. yeterince kütle kazanmadan definasyona girerseniz o adam gibi görünme ihtimaliniz yok , çok cılız kalırsınız büyük ihtimalle.
     
    SoldiersOfGod, fbirfn ve abseto bunu beğendi.
  12. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Bu fotodaki adam forumda cogu insanin sahip olmadigi estetik vucuda sahip. Kisacasi hem kutlrli hemde yagsiz. Oyle definasyonla falan olacak isler degil
     
  13. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    341
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    ne alaka acaba ? :D yani definasyonla yağ oranın düşünce sende yağsız olursun :D çok zor birşey değil. yani doğal yollarla emek verilip rahatlıkla yapılabilcek bir vücut. bence çok abartmaya gerek yok.
     
  14. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Olay yagsizlik degil ki sadece. Orda ayrica saglam bir kas kütlesi var. Oyle bir definasyonla olmaz saglam bir kas kutlesi olusturmak lazim once
     
  15. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    341
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    tamam işte bende onu diyorumda niye öyle definasyonla olmaz dedin ki :D sonuçta kas kütlesi yapmakla 1-2 yıl olsa en fazla bi definasyonla mis gibi olur :D zaten yukardada bulka devam edip öyle define ol dedim sonra :)
     
  16. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    O fotodaki adam ufak biri değil, öyle 1-2 senede bulk yapıp inşa edilebilecek kas kütlesi de değil, hatta kürsüz öyle fotodaki gibi kütle ve definasyon pek mümkün olacağını sanmıyorum..
     
    atilla_hakan ve Katarina bunu beğendi.
  17. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Büyümek istemiyorum :D ,o fotodaki adam gibi olmak istiyorsan doğal bi şekilde en az 6-7 yıl bb yapman gerekiyo
     
  18. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    341
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    hmm 6-7 yılı geçtim 1-2 yılda çok daha iyi olabilir bence siz abartıyorsunz :D
     
  19. atilla_hakan
    Offline

    atilla_hakan Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oparatör
    Yer:
    kocaeli
    2 yılda olabilir oda işi biliyorsan ve maddi ve manevi açıdan sikintin yok ise
     
  20. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    +
    Mutfak kismini kusursuz yapmak gerekir
     
    atilla_hakan bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş