Arkadaşlar idmandan sonra 2 adet danette+2 çorba kaşığı whey protein karıştırıp yiyiyorum.Acaba idmandan sonra -kana karışma açısından -bir problem teşkil eder mi?
Danette'nin içerisindeki maddeler hakkında bir bilgim yok ancak kana hızla karışımı yavaşlayabileceğini düşünüyorum.
