Dambil kg si ile ilgili soru

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve burhanel4 tarafından 1 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. burhanel4
    Offline

    burhanel4 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yaşım 13 boy 156 kilo 44 sizce kaç kiloluk dambıl almam lazım
     
  2. TUGCEE
    Offline

    TUGCEE Yeni Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    3kg nin üzerine çıkma derim Genceciksin daha :)

    Mekik ve şınav uygula.Ağırlığı fazla dusunme bir yerde kemik sertliğine yol acabildiğini okumuştum.
     
  3. beko431
    Offline

    beko431 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    ben 13 yaşında ilk başladığımda 3 kg ile başladım sende öyle başla mümkünse ağırlık seti al çünkü 1 aydan sonra 3 kgler hafif gelmeye başlıycak ama ben 13 yaşındayken boyum 1.70 kilom 50 di 3 kg likle devam
     

Sayfayı Paylaş