Daha çok set mi daha fazla ağırlık mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve fatih2499 tarafından 9 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fatih2499
    Offline

    fatih2499 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar özellikle sormak istediğim birşey var yaşım 20 ve birkaç spor hocasına sordum bu yaşta set sayısından ziyade ağırlığı arttırmak kas gelişimi adına daha etkili olduğu yorumunu aldım.Bu konuda foruma bir göz atsam da konuya tam değinen bir yer bulamadım bilgilendirebilirseniz sevinirim.Şimdiden teşekkürler...
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş