dıyette muz ve nestle nesfıt seker acısından uygunmu?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve volkan14 tarafından 13 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. volkan14
    Offline

    volkan14 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba ben sabah 40 gr nestle nesfıt 250 ml yagsız sut ıle tuketıyorum ve 1 yumurta uzerıne yıyorum

    ara 10 fındık ıcı

    ogle 100 gr tavuk gogus et

    ara 250 ml yagsız sut ıle 1 muz karıstırp okuldayım ıcıyorum

    SORUM SU SIZCE ALDIGIM SEKER YAG YAKIMI ACISINDAN COKMU

    NOT:NETLEDE 40 GR: 15 GR CIVARI SEKER MUZDADA 14 GR CIVARI

    NOT 2 HAFTADA 6 GUN SPOR YAPIYORUM SUT ILE MUZU SPORDAN 2 SAATN ONCE ALIYORUM....CEVAPLARINIZ ICIN SIMDIDEN TESEKKURLER...
     
    volkan14, 13 Eylül 2013
    #1
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Nestleyi bilmiyorum da orta büyüklükte bir muzda 27 gr karbonhidrat vardır.

    Yağ yakımı açısından bir defada değil gün içinde toplam ne yediğin önemlidir.
     
    doxux, 13 Eylül 2013
    #2
    Bodyyci bunu beğendi.
  3. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.016
    Beğenileri:
    672
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    nesfit kesinlikle çok kötü yağ yakımı için içinde 17 gr şeker var çok kötü bir oran.

    nesfit yerine eti lifalif al içine muz atıp tüket
     
    neverbackdown., 13 Eylül 2013
    #3
    Bodyyci bunu beğendi.
  4. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Nestle konusunda bir bilgim yok şeker varsa da içinde öyle aman aman bir etkisi olacağını sanmam ama muzdan korkmana gerek yok bence
     
    TheBlack_D-D_, 13 Eylül 2013
    #4
    Bodyyci bunu beğendi.
  5. volkan14
    Offline

    volkan14 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    tesekkurler bılgıler ıcın pekı yag yakım gunlugunde gunde en fazla kac adet muz tuketmelyım..
     
    volkan14, 13 Eylül 2013
    #5
    Bodyyci bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş