dıyette muz ve nestle nesfıt seker acısından uygunmu?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve volkan14 tarafından 13 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. volkan14
    Offline

    volkan14 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba ben sabah 40 gr nestle nesfıt 250 ml yagsız sut ıle tuketıyorum ve 1 yumurta uzerıne yıyorum

    ara 10 fındık ıcı

    ogle 100 gr tavuk gogus et

    ara 250 ml yagsız sut ıle 1 muz karıstırp okuldayım ıcıyorum

    SORUM SU SIZCE ALDIGIM SEKER YAG YAKIMI ACISINDAN COKMU

    NOT:NETLEDE 40 GR: 15 GR CIVARI SEKER MUZDADA 14 GR CIVARI

    NOT 2 HAFTADA 6 GUN SPOR YAPIYORUM SUT ILE MUZU SPORDAN 2 SAATN ONCE ALIYORUM....CEVAPLARINIZ ICIN SIMDIDEN TESEKKURLER...
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Nestleyi bilmiyorum da orta büyüklükte bir muzda 27 gr karbonhidrat vardır.

    Yağ yakımı açısından bir defada değil gün içinde toplam ne yediğin önemlidir.
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  3. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    nesfit kesinlikle çok kötü yağ yakımı için içinde 17 gr şeker var çok kötü bir oran.

    nesfit yerine eti lifalif al içine muz atıp tüket
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  4. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Nestle konusunda bir bilgim yok şeker varsa da içinde öyle aman aman bir etkisi olacağını sanmam ama muzdan korkmana gerek yok bence
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  5. volkan14
    Offline

    volkan14 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    tesekkurler bılgıler ıcın pekı yag yakım gunlugunde gunde en fazla kac adet muz tuketmelyım..
     
    Bodyyci bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş