Dün antreman yaptım bu gün kolumla güç uygulayınca ağrı bastırdı bakın

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Panoraya tarafından 2 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Panoraya
    Offline

    Panoraya Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar

    Arkadaşlar ben dün barfiks ve ön kol dambıl çalıştım.Bugünde bilek güreşi yaptım ve yenildim.Fena Güç kaybı olmuş.Üstüne kolumda 30 dk felan süren ağrı çektim.çok canım acıdı acaba bunun nedeni nedir?
     
  2. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Antremandan sonraki gün dinlenme gibi olmalıydı dostum kolunu çalıştırmışsın ertesi gün bilek güreşi denemesi keşke yapmasaydın bilek güreşide zorlamış seni , bidaha aynı arkadaşınla kol çalıştıktan 3 gün sonra felan bilek güreşi yap :)
     

Sayfayı Paylaş