Ciğerlerim yanıyor

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ogden tarafından 28 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Ogden
    Offline

    Ogden Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ben küçüklükten beridir fazla koştuğum zamanlarda tıkanırım, soluk soluğa kalırım ve nefes alırken ciğerlerim yanar.

    futbolu pek oynamazdım o yüzden koşmaya alışık değilim, kondisyon geliştireyim falan diye bu aralar sabah koşusu yapıyorum, koşmaya başlayınca yorulmuyorum ama tıkanıyorum, nefes almakta zorlanıyorum, ciğerlerim nefes alırken YANIYOR.

    sebebi bi hastalıktan dolayı mıdır ?
    yoksa ciğerler alışık değil o yüzden midir ?
     
  2. makay
    Offline

    makay Üye

    Katılım:
    9 Mart 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    benim bilgim bu konu hakkında şöyle sen direk maça başladığın zaman anteranmansız başlıyorsun veya yürürken şimdi koşaacam diyorsun koşuyorsun bu sekılde yapıyosan ciğerlerin yanar o normal bendede oluyor sağ altta ve sol altta yürüyünce bile sonra cok acı veriyor bunu engellemek istiyorsan bana sorarsan koşu yapmadan once 8dakıka yavaş yürü sonra 8 dakika biraz hızlan posta yürüyüşü dediğimiz gibi en son bi 2 dakıka dinlen soluklan sonra ağır tempoda biraz sonrasındada hızlı koş alıştır ciğerlerini koşarken burundan nefes al ağzından ver benim kişisel bilgim bunlar umarım işine yarar
     
  3. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    Küçüklükten beri aynı problem bendede var berbat bir durum çok fazla gülüp kahkaha attığındada tıkanma,yanma oluyor mu?
     
    Son düzenleme: 28 Ağustos 2012
  4. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    Antalya
    Belki de kısa mesafe koşucususunuzdur bu bir özelliktir(ama bu bir tez tabiki de)
     
  5. makay
    Offline

    makay Üye

    Katılım:
    9 Mart 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    yukarıda söylediğim gibi koşuya bir anda başlıuyorsun belliki ve nefesi düzgün alıp vermeyi bilmıyorsun direk ciğerler tıkanıyor.o yüzden ağır tempo yap sonradan hızlan :NoT: burundan nefes al ağızdan ver :)
     
  6. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    başlık gülünç olmuş :D aslında aciğer kapasitesile alakalı olabilir su altında ne kadar kalabiliyorsun. ben bunun antremanınada başladım her yönden kendimi geliştiriyorum ve istemediğim şekilde bana olumlu olarak dönüyor eğer 3 saniyenin altındaysaciğer kapasiten biraz yavaş yavaş artırmaya bak
     
  7. Ogden
    Offline

    Ogden Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    gülüp kahkaha attığımda olmuyor,

    arkadaşların dediği gibi pek ısınmadan bir anda başlıyorum ve bencede en mantıklısı akciğer kapasitesiyle ilgili.

    yüzme bilmediğimden suya girmem ama denemelerimde 2 dk'yı geçemedim nefes tutmada
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    En temizi bir uzman doktora akciger fonksiyonlari testi yaptirmak.
     

Sayfayı Paylaş