Casein Ve Growth hormone

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve scorpi tarafından 9 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. scorpi
    Offline

    scorpi Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba

    biliyorsunuz gece yatmadan evel kaslarımızı beslesin diye beyaz peynir yiyoruz
    fakat bunun GH ye etkisi nedir..

    mesela piyasada bulanan sütaş light beyaz peyniri inceleyelim

    100 gram da
    karbo : 4.5 gr
    yağ : 7 gr
    protein : 20 gr..

    simdi birincisi.. yanlış bilmiyorsam mide de besin varsa önce vucut onu sindirmekle meşgul oluyor ve gh salgılanamıyor.... veya sadece carb gh yi etkiliyorsa bu 4.5 gr lik carb ve 7 gr lik yağ GH yi etkilemez mi?

    ve etkilediğini varsayarsak. biraz etkilenmesi mi yoksa kasları beslemek mi daha iyi olur.?
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    growth hormonu negatif etkileyen yüksek insülin seviyedir yani yükselmiş kan şekeri buda hatırı sayılır miktarda karbonhidrat demek..ayrıca midenin dolu olmasının negatif etkilediğine dair bir kaynağa rastlamadım..4.5 grlık karb. kan şekerini yükseltmez endişeniz olmasın..
    bu durumda caseinin uzun süre sindirimi ile gh çakışmayacaktır..
     
  3. aartun
    Offline

    aartun Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2006
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    0
    bazi arkadaslardan tepki alabilirim ancak burda bunu belirtmeliyimm,gece yatmadan once alinan kalsiyum ,gh nin salgilanmasini negatif yonde etkiler bu yuzden ,sut ve sut urunlerini mumkun olabildigince gece yatmaya gitmeden en az 4 saat once alimini kesiniz.
     
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu gece süt içmek GH'ı kötü etkiler şeklindeki bilgiden kaynaklanan bir yanlış anlama.
    Sütte problem olan kalsiyum değil içerdiği basit şeker. Basit şeker neticesi yükselen insülin burada problemimiz.
    Yani beyaz peynirde böyle bir sorun yok.

     
    HomeBarz ve aartun bunu beğendi.
  5. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Artan insülinin growth hormonuna negatif etki ettiği konusunda bir yazım hatası veya yanlışlık olmalı. Şekerdeki negatif faktör insülini artırması değil tüketmesi, kan şekerini kullanan hormon "insülin" olduğu için. İnsülin azaldığı için growth azalıyor zira growth hormon kullananlar beraberinde insülin alır. Kalsium içeren içeren gıdaların growthu azalttığı da yaygın bir yanlış anlaşılma; growth hormon kullananların istem dışı kemik ve eklem büyümelerini önlemek için kalsium almaktan kaçınırlar.
     
  6. Afanesyeva
    Offline

    Afanesyeva Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    0
    Peki gh negatif yönde etkilenirse ne gibi zararları olur?
     
  7. Afanesyeva
    Offline

    Afanesyeva Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    0
    Sorumun cevabını buldum
     

Sayfayı Paylaş