Cardio Hakkında basit bir sorum var...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve KidCudi tarafından 20 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. KidCudi
    Offline

    KidCudi Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mars
    Arkadaşlar benim yaptığım antreman 1gün çalışma,1 gün dinlenme şeklinde.Dinlendiğim günler hafif bir Cardio yapmaya karar verdim...
    Yarım saat koşu bandına,Yarım saatte bisiklet çeviriyorum.
    Bunların haricinde ip atlamama gerek var mı ? İp çok önemli diyolar,ama benim ip atlamam biraz kötü.:D
     

Sayfayı Paylaş