bulk and yavas yag yakimi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arif emir arslanturk tarafından 11 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    arkadaslar bulk bitti 68 den 80 oldum yasim 15 1 bucuk yila yakin bb yapiyorum
    bulktayken;
    harul hurul yerdim yagli felan bakmazdim cok cok yaglancagimi bilerek yedim sorun deil gereksiz yag almissin felan demeyin..

    simdi ise yine kas insaa etmek istiyorum ama bulk halimden kurtularak kas insa etmek istiyorum
    bu sebeble;
    bulkta beslendigimin biras daha yaga ve carb a dikkat ederek ve proteini cok alarak yapiyorum sizce boyle bulk halimden kurtulurmuyum kas insaa ederek
     
  2. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Bulk halinden kurtulmak için definasyon yapman lazım bence şimdi güzel bir define ol sonra lean bulk yaparsın
     
    arif emir arslanturk bunu beğendi.
  3. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    baska caresi yokmu yaw definasyonada tam anlamiyla girmek istemiyorum
     

Sayfayı Paylaş