bulgur pilavına alternatif

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve juste tarafından 10 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. juste
    Offline

    juste Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    selamlar arkadaşlar. günlük beslenme programımı yine forumda arkadaşların yardımlarıyla yaptım ve uygulamada bir sıkıntı yaşamıyorum. benim takıldığım nokta her gün bulgur pilavı + tavuk göğsü + salata yemek biraz sıkıntı oluyor. bulgur pilavına alternatif besinler nelerdir veya menuyu nasıl daha zengin hale getirebilirim ?
     
  2. Sainted
    Offline

    Sainted Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Bulgur yerine kepekli makarna,tam buğday ekmeği,pirinç tüketebilirsin.
     
    juste bunu beğendi.
  3. BuRaKxX
    Offline

    BuRaKxX Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    bulgur yerine pirinç mi? yapmayın Allah aşkına olsa olsa esmer pirinç olur.
     
    juste bunu beğendi.
  4. dungean
    Offline

    dungean Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    629
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bulgur glisemik indeksi düşük bir besindir. Alternatif olarak; tam buğday ekmeği, yulaf gösterilebilir.
     
    juste bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş