Bu vücutla çalışmam uygun mu?? (Resimli)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve takha175 tarafından 17 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. takha175
    Offline

    takha175 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yer:
    Çanakkale
  2. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    her vücut tipiyle ağırlık çalışılır yeterki iste evde yapılabilecek hareketler var forumda eğer hareketleri nizami bir şekilde zorlanarak kaslara gerekli uyarımı göndererek yapıyorsan sorun yok kolay gelsin
     
  3. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Altyapı uygun fakat dumbbell ağırlıklarını çeşitlendirmen gerek.Bazı hareketler için 10 kilo az gelirken bazısı için fazla olur.
     
  4. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    evet büyük kas gruplarına 10 kg az göğüs,sırt gibi
     
  5. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    öncelikle selam takha175; bu spor elit kesimin tekelinde olan bir organizasyon değil bu sporu herkes yapabilir eğer spor yapmasını engeleyecek sağlık sorunu yok ise. ve yapmasıda herkese faydalıdır.
     
  6. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Sağlık sıkıntısı olmayan herkes çalışabilir.
     
  7. takha175
    Offline

    takha175 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yer:
    Çanakkale
    teşekkür ederim abilerim çok yardımcı oldunuz
     
  8. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    iyi beslenirsen daha iyi olur,kilo alman lazım
     
  9. tayfun2161
    Offline

    tayfun2161 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Hava atıyorsun gibi geldi bana vucudunda bişe yokki gayet normal fit bir vucud yapılmıyacak bişe yok.
     
  10. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli Üyemiz;

    Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler kullanarak hitap etmeyiniz. (kardeş, usta, abi, dostum vb. )

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

     

Sayfayı Paylaş