Bu vücuda bulk mu normal beslenmemi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve efervan tarafından 19 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar sağlık yüzünden ara verdiğim spora doktorumun evde devam edebilceğimi söylemesiyle tekrar başlıcam.
    Benim vücut tipimin genel bi adı yok yani bir ektomorf endomorf vs denmiyor bunun nedeni galiba uzun süredir futbol oynamam siz bana ne yapmamı önerirsiniz ? Bulk mu yoksa normal bir beslenmemi ? Kiloma göre inceyim bunun sebebi nedir ?
    Ölçülerim
    Boy 181
    Kilo 73
    kol 30.5
    Gögüs 96
    Omuz 114
    Bel 78
    yaşım 18
     

    Ekli Dosyalar:

  2. xxxx1112
    Offline

    xxxx1112 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    bence bulk normal yağsız ve vücudun halsiz gibi görünüyor şöyle yapman daha iyi sanırım ; 1 ay ısın normal beslen sonra bulk yap
     
  3. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    İnce göründüğünün farkındayım ama neden 73 kiloyum buna anlam veremiyorum.
     

Sayfayı Paylaş