Bu sarkmalar düzenli spor ile azalır mı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve jokersrcn tarafından 13 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. jokersrcn
    Offline

    jokersrcn Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Merhaba,

    Yaklaşık 1.5 saattir forumdaki deri sarkmalarıyla ilgili ne varsa okudum :D Yalnız içim rahat etmediği için kendi fotoğrafımı da çekip sormak istedim..

    Öncelikle 1 senede yaklaşık olarak 32 kilo vererek 118 kilodan 86 kiloya düştüm. Kilo vermem sırasında çalışma saatlerimden dolayı fazla spor yapamadım ancak beslenmeme olabildiğince dikkat ettim. 1 ay önce kesin olarak spora yazıldım ve bu kez sonuna kadar gideceğim :)

    Salonda yapılan ölçümlerimde 14.2 yağ oranım çıktı. (Boy: 1.82) 1 ay sonunda şuanda 84 kiloya düşmüş bulunuyorum. Haftaya cuma günü tekrar ölçümlerim yapılacak.

    Haftada 6 gün düzenli olarak 40-50 dk arası cardio yapıyorum ve L-Carnitine kullanıyorum. Yağ oranımı 10'un altına düşürdükten sonra bu sarkmalarda gözle görülür bir azalma olur mu yoksa illa ki ameliyat mı gerekiyor? :((

    Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
     
    Son düzenleme: 13 Ekim 2013
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş