Bu sıkıntıyı aşmak?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xelcuk tarafından 9 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. xelcuk
    Offline

    xelcuk Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2012
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    :(MERHABA:(
    Arkadaşlar benim bir problemim var ancak çözemiyorum lütfen link atıp yardım etmeyin fikirinizi belirtin...:).
    6 ay 1 sene düzensiz bi spor geçmişim var.weightlifter
    hep iyi bi vücuta sahip olmak istedim.
    ugrastım ama maddi manevi sebeblerden dolayı bırakmak zorunda kaldım.
    3 eylülde spor salonuna yazdım haftada -34 gun düzenli gittima32
    Optimum %100 whey 2.2 kg protein+ Universal Amino asit 160 tablet aldım protein bitti amınoyu yarıladım tam 1-2 cm Artma oldu Sevgilim ile cok buyuk problemler yasadım ailevi de problemler benim moralimi asırı derecede bozdu spora 15 gün gidemedim ancak bir futbol takımı kucuk yas gruplarında futbol antrenörlugu yapıyorum cumartesileri sadece orda normal spor yaptım bu 15 gunde simdi universal Creatin aldım Yarında Protein alıcam bitmişti
    UNİVERSAL 3001 AMINO UNİVERSALdumbelllls CREATİN 300GR OPTİMUMweightlifter %WHEY 2.2 KG
    KOMBİNESİ İLE BASLICAM ANCAK MOTİVE OLMAK KONUSUNDA SIKINTI YASIYORUM lutfen sizde boyle sorunlarla karsılasınca nasıl kurtuldunuz bana yardım edin ben duzenli 6 ay 1 sene ömür boyu gitmek istiyorum birde 15 gun yapamadım 1 ay yaptıklarım eridi zannedip üzülüyorum lütfen bana yardım edin ????
     
  2. chelseagrin
    Offline

    chelseagrin Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    1 haftayla hicbisey kaybetmezsin rahatlat kendini bendede fitik var 3 hafta yapmadim kaslar vücudu kolay kolay terketmez . iyi supplementlerin var bunlarla ve iyi bir beslenmeyle guzel sonuclar alirsin ama motivasyon videolari seyret bence veya kendini motive edici sozler bul pro yarismacilarin fotolarina bakip kendini hayal et ve emeklerinin sonucunda neler neler kazanicaksin bi dusun . yorgun olsanda sogusanda kendini zorla ve emeklerinin karsiligini al bahane uretme . forumdada bu konuda guzel basliklar var :)

    iyi calismalar dilerim :)
     
    xelcuk bunu beğendi.
  3. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    934
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    ilk önce kafanı toplamalısın. herşeyi her olumsuzluğu kafandan silmelisin. eğer silmezsen istediğin kadar video izle , burda görüş al bir işine yaramaz.

    kafanı topladıktan sonra kendine bir hedef koy ( vücud, ölçü vs vs)
     
    xelcuk bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş