Bu nedir ya ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Cigabyte4 tarafından 31 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar abiler ben 3 aydır falan evde kendi çapımda vg yapıyorum. Öyle çok aletim falanda yok sadece 5kg dambılım var o kadar. Karın kaslarım baya gelişti (Resimde sıkmadığım için çok belli değil.) de bu kanatların altındaki kasmıdır kemikmidir baya çıktı ve resimdeki gibi çok belli oluyor. Acaba bu neden olmuştur veya kötü bi görüntümü oluşturuyor sizce ?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Kardeşim zayıflıktan sanırım o kemiklerin çok belli bir biçimde çıkmış yanılıyorda olabilirim affola.Beslenmene dikkat et kilo alman lazım çok zayıf duruyorsun
     
  3. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Boy 175 cm kilo 59-60 eskidende böyleydim en fazla 62 kg dim. Ama bunlar yoktu. Elleyincede üstte et var gibi geliyor. Bence bunlar kas ama orada kas olur mu onu anlamış değilim. Ektormorfum zayıfımda bunlar spor yaptıktan sonra oldu ve 2 kilo civarında kilo verdim alacağım yere.
     

Sayfayı Paylaş