Bu Karışımın Faydası Nasıl Olur

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve frenick53 tarafından 13 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. frenick53
    Offline

    frenick53 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar 3 Aydır salonda çalışıyorum , gece yatmak üzeri

    1 Adet MUZ 2 de olabiliyor arada
    1 Adet Yumurta
    1 Çay Kaşığı Bal
    1 Su Bardağı SÜT

    Çırpıp içiyorum , kilo almak için içiyorum olumlu etkisi olurmu sizce?

    Birde Balık Yağı Mevcut Bunu Tüketmelimiyim ?
     
  2. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yatmadan 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmak lazım, yatmadan hemen önce bişeyler yenince uyku sırasında büyüme hormonu salgılanması gecikir ve gelişimin engellenir. yatmadan önce içmek yerine bu besinleri gün içine yay. yatmadan önce tüketmenin bir anlamı yok.
     
  3. Power90
    Offline

    Power90 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Daha çok karbonhidrat kaynaklı bi karışım olmuş antremandan 1 saat önce tüketsen faydası olur. diye düşünüyorum.
     
  4. frenick53
    Offline

    frenick53 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Başka Yorumu olan varmı ?
     

Sayfayı Paylaş