Bu üç protein tozu arasından hangisi ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve car_26 tarafından 6 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    yarın protein tozu alıcam.bir çok ürün eledim bftrden okuduğum bi ton yazıyla fakat bu üç ürün arasından hangisini alayım karar veremedim.hepsi aynı fiyat ama ne kadar gider bilmiyorum tercihen uzun gitsin.
    haftada 4 gün antreman yapıyorum Pzt-Salı-Off-Perş-Cuma-Off-Off şeklinde.

    1-O.N Whey Gold Standart
    2-Gaspari MyoFusion
    3-BSN Syntha-6

    şimdiden yorumlar için teşekkürler.
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  3. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Sadece antreman sonrası kullanacaksan ON alabilirsin. Zaten hepsi yaklaşık aynı sürede bitecektir
     
  4. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    gaspari 3 tür içerdiği için forum konusunda çok övmüşler s6 da aynı şekilde
    on whey zaten klasik yorumlar
     
  5. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.057
    Ödül Puanları:
    103
    Syntha -6 eğer gercekten hacimlenmek istiyorsan.
     
  6. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    Storm un da dedigi gibi hacimlenmek istiyorsan syntha 6 al.Syntha nin icerdigi karbonhidrat ve yag orani o.n den fazla. Gaspari hakkinda bilgim yok hic tercih etmedim.
     
  7. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    myofusion ile syntha 6 arasında çok az fark var.k.hidrat ve yağ oranı
    az olanımı tercih etmeliyim çok olanımı ?
     
  8. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Az olanı tabiki de. Ama ara öğün yerine kullanacaksanız syntha 6 iyidir
     
  9. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    Senin ne yapmak istedigine bagli hacimlenmek istiyorsan yag orani fazla olani al.Zaten ondaki yaglarin buyuk cogunlugu doymamis yaglardir yani vucudun icin alman gereken yaglar yag problem olmaz.
     
  10. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    kas yapmak istiyorum tabiki :) ölçülenmek yani..
    antremandan önce yada sonra yada ikisinide kullanırım büyük ihtimal ara öğün olarak değil..
     
  11. barbosa
    Offline

    barbosa Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Gaspari güzel bence tercih edebilirsin,yağ oranı olarakda bsnden az.
     
  12. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Amacin ne ? Yani verdigin protein tozlarinin 2 si kompleks protein tozu 1 i whey protein tozu. Antreman sonrasi vuudunun ihtiyaci olan proteini hemen saglamak icin whey idealdir cunku kana hizli karisir. Bsn yada gaspari kompleks oldugundan ilk basta hepsinden yararlanamazsin ama 6-7 saate kadar protein ihtiyacinin bir kismini karsilar. Ayrica kompleks urun alacaksan spordan once almana gerek yok zaten 7 saate kadar etkililer antreman sonrasi da alacaksin. Kompleks protein tozlari ara ogun gibi kullanilmasindan yanayim. Yapilan son arastitmalarda antreman sonrasi whey in icine casein protein katilinca daha fazla kas insasi yasandigi anlasilmis bunuda belirtim
     
  13. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Anladığım kadarıyla sadece antreman sonrası ya da öncesi kullanacaksın. Bu durumda yağ ve karbonhidrattan önce içerdiği aminoasitlere bakman daha doğru olur. Eğer durum dediğim gibiyse bunlar arasından Optimum öne çıkar ya da Nitro-Tech düşünebilirsin.
     
  14. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    1.525
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    on-whey'in modası geçen sene geçti, kilo alma amacındaysan syntha-6 olur ,gaspari de her türlü iyi bir tozdur
     
  15. wurtz
    Offline

    wurtz Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Bergama
    Antrenmans sonrası için ON, öğün olarak kullanmak için Syntha-6 tercih etmelisin. Ancak Gaspari MyoFusion ikisinin de ortası sayılabilir. Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek değil, proteini ise karışım şeklinde. Uzun süre ON Whey kullandım şu anda MyoFusion kullanıyorum. Fark var mı bilemiyorum daha yeni başladım.
     
  16. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    seçimimi myofusion olarak yaptım salondaki 3 hocamın yardımlarıyla.
    kalkaz kalkmaz 1 ölçek, antremandan yarım saat önce 1 ölçek ve yarım saat sonra 1 ölçek olacak şekilde içmemi söylediler.fakat ben kalkar kalmaz ve antremandan sonra birer ölçek alsam olur mu ? antremandan önce içmem pek mümkün değil yanımda bulunduramam yani.
    bunun yanında antremandan önce ve sonra aminoasit alıcam.
     
  17. Felhan
    Offline

    Felhan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    ya Emir farketmez hangisini alırsan al 1-2 gr farkediyo ürünlerin arasında :D
     

Sayfayı Paylaş