Boyun kası sorunu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ozgun777 tarafından 1 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ozgun777
    Offline

    ozgun777 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar bazı insanlarda çalışırken bi yerden sonra çok fazla boyun kası oluştuğunu görüyorum ve bende de aynı şeyin oluşmasını istemiyorum. Buna neden olan şeyler nelerdir ve nasıl engellenir onu merak ediyorum.
     
  2. gigandet
    Offline

    gigandet Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    trapez

    bi kere ona boyun kası denmez trapez denir.trapez oluşmaması için omuz hareketlerini nizami yapmaya çalış.Çünkü bazı omuz hareketlerini yanlış yaparsan trapeze vurur.Ayrıca omuzların hacimli olduğu sürece trapez vücudunda güzel durur.
     

Sayfayı Paylaş