boyun ağrıları

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bodyci55 tarafından 16 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bodyci55
    Offline

    bodyci55 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    forumda biraz arastırdım. boyun ağrılarının bırkac nedenı var. ben flexor hocanın verdıgı programa basladım.(daha yenı basladım) dun yanı salı gunu programında ön kol ve omuz hareketlerı var bu haretlerı yaptım. 1 gun sonra yan carsamba günü boyun bölgeme bir ağrı girdı. bu agrının nedenı hareketleri yapmadan önce yeterince ısınmamam mı sizce? veya nedenı ne olabılır?

    lütfen yardım!!!!!!!:eek:
     
    bodyci55, 16 Mayıs 2012
    #1
  2. bodyci55
    Offline

    bodyci55 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    cevap veren yok mu?
     
    bodyci55, 17 Mayıs 2012
    #2
  3. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yeterli ısınmadan yapmış olmak
    aşırı ağır kilo ile yapmış olmak
    hareketi yanlış yapmış olmak

    hepsindende olabilir
     
    boksbody, 17 Mayıs 2012
    #3
  4. bodyci55
    Offline

    bodyci55 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    eyv..............
     
    bodyci55, 19 Mayıs 2012
    #4

Sayfayı Paylaş