Merhaba arkadaşlar ben biçok kişinin sorusu olan spor yapsam boyum uzamasını etkiler mi sorusunu sizlere sormak istedim 15 yaşındayım yaşıtlarıma göre kısayım boyumun uzaması için kapı barfixi aldım ama yapmam gereken egzersizleri tam olarak bilmiyorum bana yardımcı olursanız sevinirim
Bence bırakın artık bu boy takıntısını dostum, o kadar yazıldı bu forumda boyla ilgili yazılar kısacası genetik ..
Spor ve beslenme sadece sana yardımcı olabilir ama oda belli bir noktaya kadar genetik sınırına kadar sağlıklı bir şekilde uzamana yardımcı olabilir tabi, spor her konuda sağlıklıdır hormonlarını tetiklemek açısından da bakarsak..
Evet dostum özellikle barfiks gibi hareketler yardımcı olabilir beslenmene de dikkat et gerisi gelir..